朝20分間やると幸福度が上がる!! イリノイ大学の研究で分かったことらしいですが。 それは・・・ 散歩! 20分間歩くと、脳由来神経成長因子というものが出るそうで、 脳が成長し、新しい脳の中のネットワークが出来るのだそう […]
2件のコメント - 2020/01/13
今日はたんぽぽ合唱団のお稽古始。 なんと、おふたりも新しいメンバーが! 新年早々、とてもにぎやかなお稽古になりました。 座席もいっぱい、嬉しい悲鳴です。 新しく座席を増やさないと!! 発表会のあとゆるゆるお稽古していまし […]
コメントなし - 2020/01/08
明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 少し早起きして近くの梅小路公園へ。 雲の隙間から初日の出を拝み、公園をぐるっと一周散歩しました。 朝のピンと張りつめた空気が心地よく、今年もよい年にな […]
コメントなし - 2020/01/01
↑